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起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会...
经过一夜的睡眠，人体会从呼吸、皮肤、尿液中消耗大量水分，处于缺水状态。因此，清晨第一杯水就显得尤为重要，不仅能有效补水，还可以调节肠胃、清扫体内环境。别看早起喝水是件小事，未必每个...
这群“古怪”老人到底为了啥？ 他们说：捡瓶子不为钱，只想让城市更整洁 在开化城区，有一群“古怪”的老人，她们天天早起捡矿泉水瓶。时间长了，就有好心人们把瓶子送给她们，算是对她们...
早起锻炼、买菜的开化市民会发现，县城的各街、弄、主道上多了戴着“城市管理”红袖章的人，他们就是城市环境综合整治志愿者——县级机关各部门的干部职工。每天的7时30分开始，在上班间隙早...
