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健康养生
  • 睡觉时枕边有这6种东西可能让你短命10年!快告诉家人! 2015-08-18 点击:162 评论:0
  • 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你短命十年。1、戴表睡觉  有的人喜欢戴着手表睡觉,这不...

  • [健康]常被忽略的6大饮食搭配,营养翻倍 2015-07-18 点击:250 评论:0
  • 合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养,还能为营养均衡加分,获得1+1>2的效果。下面,我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。...

  • 夏日炎炎难入眠 5个禁忌行为不能要 2015-06-01 点击:472 评论:0
  • 夏日炎炎最是难眠,夏天要睡个好觉不容易,或者要开空调,或者要踢开被子,或者要脱光衣服,但是你又知道你哪些睡觉时的行为会给你带来伤害吗?   中医的理论中早有关于睡眠的研究,其实睡觉...

  • 别扔掉了“宝贝” 香蕉皮也有妙用 治痔疮、皮肤瘙痒、防中风等
    别扔掉了“宝贝” 香蕉皮也有妙用 治痔疮、皮肤瘙痒、防中风等 2015-05-25 点击:472 评论:0
  • 我们吃香蕉的时候,往往吃过果实就扔掉了香蕉皮,殊不知,把一个“宝贝”给扔掉了!香蕉皮有什么其他功效,跟着我们来看看吧!  香蕉皮变黑香蕉就坏了吗?   香蕉皮一变黑,往往会被一些人...

  • 白发与3大因素有关 推荐治疗白发的N种中医偏方 2015-05-21 点击:377 评论:0
  • 治疗白发的N种中医偏方   中医学认为,下列因素与白发有关:   一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。   二是血热偏盛:情绪激动,致使水不...

  • 每天做好10件小事等于吃"人参" 起床后排便、早晚梳头 2015-05-07 点击:388 评论:0
  • 起床后排便。中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候,要养成早起排便的习惯。如果不能早起,大肠就无法很好地完成排浊功能,毒素会...

  • 久坐族要防“蚯蚓腿” 三招保健操预防静脉曲张
    久坐族要防“蚯蚓腿” 三招保健操预防静脉曲张 2015-04-13 点击:530 评论:0
  • 眼下正值春天,是爱美女士们秀短裙、美腿的季节。不过,一部人年轻女性却因为“蚯蚓腿”苦恼不已,小腿上突出、蜿蜒、迂曲的血管让双腿的美丽大打折扣。   “蚯蚓腿”即下肢静脉曲张,是一种...

  • 昏昏欲睡? 喝杯酸梅汤可解“春困” 2015-04-11 点击:514 评论:0
  • 春回大地、万物复苏,在开始告别寒冷感受春季温柔可人的暖意时,大多数人通常会觉得疲乏无力、昏昏欲睡,而这就是老话儿里的“春困”。为了缓解春困感,建议您平日多饮用酸梅汤。   酸梅中的...

  • 10个睡眠习惯招来一身病:看着电视入睡
    10个睡眠习惯招来一身病:看着电视入睡 2015-03-24 点击:1974 评论:0
  • 导读:一天的疲劳,都靠睡个好觉解除。但一些错误的睡眠习惯,不仅会让身体得不到休息,反而会招来一身病。  整夜开着电热毯。这样做不但使人醒来后口干舌燥,还容易因习惯了电热毯的温度对寒...

  • 早上喝易于营养吸收 酸奶啥时喝最好 2015-03-13 点击:635 评论:0
  • 1.早上喝易于营养吸收。但别空腹喝,可配些粗粮,或面包、鸡蛋等,能有效吸收酸奶中的营养物质。   2.晚上喝补钙。酸奶是食物中钙的良好来源,晚12时至凌晨是人体血钙含量最低的时候,...

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