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健康养生
  • 石榴可减少动脉硬化 五种食物保护心血管 2015-01-06 点击:134 评论:0
  • 新年要有新气象,美国《烹饪之光》杂志邀请心脏健康专家和营养专家推荐了五种时令食物,不妨从新年开始给自己一个崭新的开端吧!  1.白薯:它富含钾元素,纤维和抗氧化剂β-胡萝卜素。是防...

  • 三种俯卧撑完美练全身——基本俯卧式、侧面支架式、空中跳伞式
    三种俯卧撑完美练全身——基本俯卧式、侧面支架式、空中跳伞式 2015-01-06 点击:581 评论:0
  • 图①  图②  图③   核心肌肉群不仅包括腹肌,还包括连接上半身和下半身的所有肌肉,如腹肌、腰肌、胯部及臀肌等。英国《每日邮报》报道,一种被称为“plank”的类似传统俯卧撑的锻...

  • 室温太高更容易感冒 冬天洗澡三大禁忌 2014-12-29 点击:130 评论:0
  • 寒冷的冬天,舒舒服服地洗个热水澡,是一件很惬意的事,但如果洗得时间过长,也未必是一件好事。   人疲劳时的一个典型表现为肌肉酸痛,而洗澡是一种简单有效的解乏方法。哈尔滨医科大学附属...

  • 女性个子越高患癌风险越大?揭最易得癌的十类人 2014-12-27 点击:113 评论:0
  • 癌症并非不治之症,关键在于治疗的早晚。《每日邮报》、《印度时报》等媒体近日综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等近几年的研究指出,以下...

  • 牛奶柚子汁甘菊茶 喝对10种饮品治小病
    牛奶柚子汁甘菊茶 喝对10种饮品治小病 2014-12-26 点击:117 评论:0
  • 导读:喝对了饮料不仅解渴,也有增强耐力、缓解感冒症状和胃部不适的多种功效。美国《赫芬顿邮报》最新总结出在几种情境下最适合饮用的饮料。  牛奶柚子汁甘菊茶喝对10种饮品治小病   增...

  • 高龄老人骨折 手术不再是禁区 2014-12-20 点击:101 评论:0
  • 人民网北京12月19日电(记者刘婧婷)近段时间,天气持续降温,各大医院都表示因跌倒骨折前来就诊的老人增多了许多。发生骨折的老年人往往面临治疗方法上的矛盾,到底是选择保守的卧床服药方...

  • 冬笋促进肠道蠕动 冬季多吃“四冬” ——冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣
    冬笋促进肠道蠕动 冬季多吃“四冬” ——冬笋、冬菇、冬瓜、冬枣 2014-12-20 点击:118 评论:0
  • 冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,...

  • 每天吃几个鸡蛋最健康 蛋黄蛋白谁更营养
    每天吃几个鸡蛋最健康 蛋黄蛋白谁更营养 2014-12-12 点击:249 评论:0
  • 吃鸡蛋到底健康吗?多吃鸡蛋会导致心脏病吗?这种最常见的食物永远都会受到人们关注。英国《每日邮报》公布了英国心脏基金会的最新研究成果:每天吃1个鸡蛋是相当安全的;如果在每日饮食中加入...

  • 豆浆是最受欢迎早餐饮品 喝豆浆有9大注意
    豆浆是最受欢迎早餐饮品 喝豆浆有9大注意 2014-12-12 点击:137 评论:0
  • 很多人早上起来都喜欢喝一杯豆浆,豆浆成为了街头人们最受欢迎的早餐饮品,不过喝豆浆也大有学问。  喝豆浆有9点注意   天天喝豆浆,但是你有没有了解过豆浆的一些禁忌呢?   1.不要...

  • 西红柿比苹果维C含量高 西红柿的神秘功效 2014-12-11 点击:137 评论:0
  • 西红柿也称番茄,原产南美洲,相传16世纪英国公爵旅游时带到欧洲,并可能从西部传入中国,故称番茄。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”。   以中医药膳理论分析...

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